好吃勿贪多  好酒不贪杯

将急性胰腺炎拒之门外

胰腺炎是一种因消化酶异常引起自身胰腺被消化导致的炎症。过量饮酒、暴饮暴食，尤其一次进食过多油腻食物及脂肪类食物，均可刺激胰液急速过度分泌，使大量胰液来不及流向十二指肠而滞留于胰管，导致胰管内压力骤然增高致胰导管破裂，引起胰腺组织自身消化，造成急性胰腺炎发作。

由于急性胰腺炎和胃病都有类似于恶心、呕吐等症状，很多人对胰腺炎缺乏正确的认识，容易把急性胰腺炎误认为是肠胃病，殊不知如果耽误了最佳治疗时机，就会引起胰腺炎的加重恶化，甚至会危及生命。据专家介绍，急性胰腺炎的典型症状有：常在饱餐或饮酒后突然发生上腹剧痛，并多向肩背部放射；腹痛部位主要在上腹正中或稍偏左，弯腰或前倾时疼痛可减轻，仰卧时加重；呕吐频繁，严重者可能吐出胆汁等，且吐后疼痛不见缓解。

由于急性胰腺炎病情来势凶险，一旦发现有急性胰腺炎的症状，需立即就医，特别是暴饮暴食和饮酒之后出现腹痛、腹胀，一定要及时就医。

那么，怎样预防急性胰腺炎的发生？

1.提高对急性胰腺炎的认识。急性胰腺炎是临床急症，医生应该对潜在患者群进行胰腺炎的科普知识教育，提高对该病的认识。

2.消除诱因。对于高脂血症患者最好在医生指导下进行调脂治疗。对于胆结石胆囊炎患者，最好积极治疗胆系疾病，合理饮食，避免暴饮暴食，以减少对胰腺、肝胆、胃肠的负担。嗜酒者，如果已经发生过胰腺炎，首先要禁酒，以免重蹈覆辙，旧病重来，即使恢复正常饮食，也要注意后期的饮食调理。合并其他疾病服药者，最好在医生的指导下进行，不要擅自用药，以免用药不当遭致胰腺炎突袭。

3.饮食调理。少量多餐、细嚼慢咽、清淡少脂、戒烟戒酒等。避免高蛋白、高脂食物。

4.及时就医。如果发生在进食后，尤其是暴饮暴食和饮酒之后的腹痛、腹胀，一定要及时就医，警惕胰腺炎偷袭，免遭更大不幸。