8月1日至7日是“世界母乳喂养周”，旨在使全社会积极鼓励和支持母乳喂养，拓宽母乳喂养的内涵，创造一种爱婴、爱母的社会氛围。

母乳喂养对婴儿有益

1.母乳含有牛奶等其它代乳品所不能替代的丰富的营养物质，尤其是母乳中的氨基酸，是宝宝生长发育的必需营养。

2.母乳含多种活性免疫因子，能增强宝宝免疫力，减少呼吸道和肠道疾病的发生。

3.母乳可以直接获得，温度适宜，经济上可承受，方便又安全。

4.在吸吮时，宝宝的面部肌肉得到了运动，能够促进脸部的正常发育，而且还能够预防使用奶瓶所导致的龋齿，对牙齿的发育是相当有利的。

母乳喂养对母亲的益处

1.母乳喂养能促进母亲体内激素分泌、加速子宫收缩，促进产后复原。

2.降低患乳腺癌和卵巢癌的风险，助于妇女更快恢复到孕前体重，降低肥胖发生率。

3.母乳喂养有利于增进亲子交流，让宝宝更有安全感，有益大脑发育。

哺乳期女性饮食指南

给妈妈添加一定量的健脑食品，保证母乳能为宝宝大脑发育提供充足的营养。下列食品具有健脑益智功能，动物脑、肝、血；鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆芽等各类豆制吕及豆类；芝麻、核桃、花生、松仁；胡萝卜、菠菜、金针菇、黄花菜；香蕉、苹果、桔子；小米、玉米、红糖。

建议纯母乳喂养

世卫组织建议母亲能够维持6个月的纯母乳喂养；

1.在婴儿诞生一小时之内开始母乳喂养；

2.不喂给婴儿除母乳之外的任何食物或饮料，甚至不喂水；

3.无论白天或是晚上，婴儿一旦有需要就要进行喂养；

4.无需奶瓶、橡皮奶头或安慰奶嘴。

喂奶常见误区

1.边喂边逗——喂奶时，如果孩子被逗笑，可能导致奶汁误入气管，引起呛奶甚至诱发肺炎。

2.带妆喂奶——化妆会掩盖妈妈的气味，还容易让孩子接触甚至吃下化妆品。

3.带病或用药同时喂奶——妈妈患病时记得向医生咨询所患的疾病是否适合再继续哺乳，用什么药物比较安全。另外，外用药也不应被忽视。

职场女性哺乳小贴士

1.在返回工作岗位前一段时间便开始练习使用吸奶器，让宝宝和妈妈有充分的时间熟悉这种方式。

2.宝宝出生后，适时让他练习使用奶瓶，否则之后他会很难接受用奶瓶吃奶。

3.带纽扣的、与奶渍相同颜色的纯棉开身服装是哺乳装的最佳选择。

4.提前寻找可靠的看护人，并让宝宝和看护人建立起信任。